Kit NSP pour arr?ter de fumer
Le kit de sevrage tabagique NSP vous viendra en aide dans le moment difficile de l'arr?t du tabac
Il existe un certain nombre de techniques qui aident ceux qui arr?tent de fumer ? rendre plus efficace cette ?tape s?rieuse de leur vie. Voici ces leviers :
La plupart des fumeurs ont d?cid? au moins une fois dans leur vie : ?a y est, ? partir de demain, plus une seule taffe. Bien s?r, ils ont tenu parole. Jusqu’au premier choc nerveux ou moment d’oubli
Le probl?me est que fumer n’est pas seulement une d?pendance physiologique mais aussi psychologique. Vous ne vous en rendez peut-?tre pas compte, mais la cigarette est ?troitement associ?e ? certains rituels : l'occasion d'expirer au milieu d'une journ?e de travail stressante, de discuter dans le fumoir de choses qui ne peuvent pas ?tre abord?es au bureau, de parler au t?l?phone avec un proche, de boire une tasse de caf?, etc. Si l'on arr?te de fumer un jour, un trou b?ant se forme ? la place de ces moments significatifs : tout semble aller pour le mieux et une tasse de caf? ? la main, mais il manque quelque chose...
Arr?ter de fumer d?s demain est donc une option discutable. Il est pr?f?rable de fixer une date exacte. Ni trop pr?s pour avoir le temps de se pr?parer, ni trop loin pour changer d'avis.
La pr?paration est la suivante. Vous devez s?parer le tabagisme de vos loisirs et plaisirs quotidiens. Si vous avez l’habitude de combiner une tasse de caf? avec une cigarette, buvez-le, mais sans cigarette. Promettez-vous : « Je vais boire un caf? maintenant et fumer une cigarette dans 15 minutes » – et tenez votre promesse. Si vous avez besoin d'avoir une conversation informelle avec des coll?gues, allez-y sans cigarette, en vous promettant une pause cigarette un peu plus tard.
Et lorsque le jour X arrivera enfin, vos sympt?mes de sevrage associ?s ? l’arr?t du tabac ne seront plus aussi forts.
Une analyse d?taill?e des d?clencheurs constitue une aide efficace pour ceux qui souhaitent arr?ter de fumer. Pendant plusieurs jours, d?crivez m?ticuleusement chaque moment o? vous avez allum? une cigarette. Je bois mon caf? du matin, j'allume une cigarette pour parler avec mes coll?gues et je monte dans la voiture. Essayez alors de modifier au moins les situations qui se r?p?tent jour apr?s jour.
Par exemple,Si vous avez l’habitude de fumer une cigarette avec votre caf? du matin, commencez ? boire du th?. Ou passez ? des petits d?jeuners sains : il est peu probable que vous ayez envie de fumer avec vos flocons d'avoine.
Le moment id?al pour arr?ter de fumer est pendant les vacances. Aucun stress ne vous pousse ? fumer une cigarette. Les activit?s int?ressantes ne manquent pas : du rafting sur une rivi?re de montagne sauvage ou un tour d'Europe en bus, o? personne ne vous ralentira ou n'a?rera le Louvre pour vous donner l'occasion de fumer. L’essentiel ici est de tirer d’une telle exp?rience la conclusion suivante : je fume non pas parce que j’en ai envie, mais parce que je m’ennuie et que je n’ai rien ? faire.
En mati?re de th?rapie de substitution, l’exercice physique est l’une des options les plus saines pour ceux qui arr?tent de fumer. Les recherches montrent que l’exercice vous distrait des pens?es li?es ? la cigarette, am?liore votre humeur et vous donne un sentiment de contr?le sur vous-m?me.
5. D?couvrez comment combattre cette envie.
L’envie de fumer na?t le plus souvent spontan?ment. D’abord, ?motionnellement, nous attrapons une cigarette, nous en tirons une bouff?e, et c’est seulement alors que le cerveau crie : « Qu’est-ce que tu fais ? « Mais nous avons promis ! » Et c'est trop tard.
Il est donc extr?mement important de faire une courte pause entre « Oh, comme j’ai envie de fumer » et le clic du briquet. Les experts affirment que l’envie forte de fumer une cigarette ne dure pas plus de 5 minutes. Pensez ? la fa?on dont vous pouvez remplir ce temps et essayez de rendre cette action automatique. Par exemple, si vous avez envie de nicotine, faites quelques pompes, m?chez une pomme dure, rongez un cure-dent ou ouvrez simplement la fen?tre et respirez profond?ment.
N'importe quelle option fera l'affaire, ? condition que le remplisseur de pause soit toujours ? port?e de main au bon moment.
6. Connectez-vous aux r?seaux sociaux ou formez une ?quipe hors ligne.
Cela peut para?tre dr?le, mais les fumeurs qui parlent de leur lutte contre cette mauvaise habitude sur les r?seaux sociaux r?ussissent beaucoup plus souvent que ceux qui essaient de lutter contre leur envie de cigarettes hors ligne.
Gr?ce aux r?seaux sociaux ou ? un groupe r?el, vous serez soutenu par d’autres personnes. De plus, les r?seaux sociaux regorgent d’histoires motivantes de personnes qui ont d?j? arr?t? de fumer.
7. Augmentez la teneur en fibres de votre alimentation.
Une ?tude men?e par des scientifiques de l'Universit? de Buffalo (USA) a prouv? que plus une personne consomme de l?gumes et de fruits, plus il lui est facile d'arr?ter de fumer.
Le probl?me est que notre cerveau confond souvent l’envie de tabac avec l’envie de fibres. En nous offrant une salade de chou ou une pomme croustillante, nous trompons le corps, il commence ? penser qu'il a d?j? re?u ce qu'il voulait, et donc la cigarette semble sans int?r?t. Bien s?r, ici NSP vient en aide ? ceux qui veulent arr?ter de fumer avec le produit Loklo de NSP.
8. Utiliser des moyens sp?ciaux pour r?duire la d?pendance physique au tabac.
Le premier d’entre eux est la l?cithine NSP. Le fait est que pendant le processus de fumer, le m?canisme de cr?ation d’ac?tylcholine, l’un de nos principaux neurotransmetteurs, est perturb?. Il est simplement remplac? par la nicotine. D?s qu’une personne abandonne une mauvaise habitude, elle commence ? souffrir d’une carence en ac?tylcholine, ce qui est per?u comme un v?ritable sevrage.
La l?cithine permet ? l’organisme de combler relativement rapidement la carence en ac?tylcholine et de faciliter le processus d’arr?t du tabac. La deuxi?me ressource la plus importante est NSP 5HTP Power. Sa t?che est de permettre ? notre syst?me nerveux de cr?er la quantit? n?cessaire du neurotransmetteur le plus important : la s?rotonine. Lorsqu’une personne est aux prises avec des addictions de toutes sortes, sa consommation de s?rotonine double. Cela conduit ? une diminution de l’humeur et de l’anxi?t?. Pour supprimer cet effet, nous utilisons 5-HTP Power NSP.
9. Acc?l?rez le processus de d?toxification.
Il est n?cessaire d'activer les poumons pour un auto-nettoyage acc?l?r? des produits de combustion et de l'exc?s de mucus ?pais, qui se forme constamment chez les fumeurs comme m?canisme de d?fense. Les produits id?aux ? ces fins sont le CC-A et la Chlorophylle Liquide. L’action combin?e de ces deux produits procure un effet drainant actif sur les poumons. De plus, les s?cr?tions sont souvent si intenses que m?me les anciens fumeurs sont effray?s par la quantit? de s?cr?tions.Et quand ils voient CE qu'il y avait dans leurs poumons, leur motivation sur ce chemin augmente consid?rablement.
10. Suivez une th?rapie comportementale avec un th?rapeute.
Ce sp?cialiste analysera votre profil psychologique, vous aidera ? trouver les raisons qui vous poussent ? fumer des cigarettes et vous sugg?rera comment ajuster votre style de vie afin que l'envie de nicotine diminue.
PS Ne vous attardez pas sur une m?thode en particulier. Essayez de combiner plusieurs m?thodes, en choisissant celles qui vous semblent les plus raisonnables et les plus confortables. Cela augmentera consid?rablement vos chances de succ?s.
Que propose le NSP pour arr?ter de fumer rapidement et sans rechute ?
Le programme Aide ? l’arr?t du tabac du NSP vous aidera ? franchir cette ?tape d?cisive vers la sant? et permettra ? votre corps d’atteindre un autre niveau sur la voie du r?tablissement de la sant?. Voir ci-dessous un sch?ma approximatif expliquant comment suivre ce programme.
Composition du d?cor
- Si Si-Ey NSP - 2 pi?ces
- Chlorophylle liquide
- 5 HTP Power
- L?cithine NSP - 2 pi?ces
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Ce sp?cialiste analysera votre profil psychologique, vous aidera ? trouver les raisons qui vous poussent ? fumer des cigarettes et vous sugg?rera comment ajuster votre style de vie afin que l'envie de nicotine diminue.
PS Ne vous attardez pas sur une m?thode en particulier. Essayez de combiner plusieurs m?thodes, en choisissant celles qui vous semblent les plus raisonnables et les plus confortables. Cela augmentera consid?rablement vos chances de succ?s.
Que propose le NSP pour arr?ter de fumer rapidement et sans rechute ?
Le programme Aide ? l’arr?t du tabac du NSP vous aidera ? franchir cette ?tape d?cisive vers la sant? et permettra ? votre corps d’atteindre un autre niveau sur la voie du r?tablissement de la sant?. Voir ci-dessous un sch?ma approximatif expliquant comment suivre ce programme.
Composition du d?cor
- Si Si-Ey NSP - 2 pi?ces
- Chlorophylle liquide
- 5 HTP Power
- L?cithine NSP - 2 pi?ces
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Ce sp?cialiste analysera votre profil psychologique, vous aidera ? trouver les raisons qui vous poussent ? fumer des cigarettes et vous sugg?rera comment ajuster votre style de vie afin que l'envie de nicotine diminue.
PS Ne vous attardez pas sur une m?thode en particulier. Essayez de combiner plusieurs m?thodes, en choisissant celles qui vous semblent les plus raisonnables et les plus confortables. Cela augmentera consid?rablement vos chances de succ?s.
Que propose le NSP pour arr?ter de fumer rapidement et sans rechute ?
Le programme Aide ? l’arr?t du tabac du NSP vous aidera ? franchir cette ?tape d?cisive vers la sant? et permettra ? votre corps d’atteindre un autre niveau sur la voie du r?tablissement de la sant?. Voir ci-dessous un sch?ma approximatif expliquant comment suivre ce programme.
Composition du d?cor
- Si Si-Ey NSP - 2 pi?ces
- Chlorophylle liquide
- 5 HTP Power
- L?cithine NSP - 2 pi?ces
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois:
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Que propose le NSP pour arr?ter de fumer rapidement et sans rechute ?
Le programme Aide ? l’arr?t du tabac du NSP vous aidera ? franchir cette ?tape d?cisive vers la sant? et permettra ? votre corps d’atteindre un autre niveau sur la voie du r?tablissement de la sant?. Voir ci-dessous un sch?ma approximatif expliquant comment suivre ce programme.
Composition du d?cor
- Si Si-Ey NSP - 2 pi?ces
- Chlorophylle liquide
- 5 HTP Power
- L?cithine NSP - 2 pi?ces
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Que propose le NSP pour arr?ter de fumer rapidement et sans rechute ?
Le programme Aide ? l’arr?t du tabac du NSP vous aidera ? franchir cette ?tape d?cisive vers la sant? et permettra ? votre corps d’atteindre un autre niveau sur la voie du r?tablissement de la sant?. Voir ci-dessous un sch?ma approximatif expliquant comment suivre ce programme.
Composition du d?cor
- Si Si-Ey NSP - 2 pi?ces
- Chlorophylle liquide
- 5 HTP Power
- L?cithine NSP - 2 pi?ces
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois:
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Utilisation du kit de sevrage tabagique NSP
1 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 3 fois par jour
- Chlorophylle liquide 5 ml 2 fois par jour
- CiCi-A 2 gouttes. 3 fois par jour
- 5-HTP Power NSP 1 g?l. 2 fois par jour
2 mois :
- NSP L?cithine 2 gouttes. 2 fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Chlorophylle liquide 5 ml une fois par jour, jusqu'? la fin du paquet
- Si Si-Ai NSP 1 cap. 1 fois par jour, jusqu'? la fin du forfait
Laisser un avis sur ce produit Kit NSP pour arr?ter de fumer
Il n`y a aucun avis pour ce produit.
