R?gime alimentaire pour le programme de correction du poids NSP
La cl? de la perte de poids est le strict respect des instructions di?t?tiques, la prise de certains compl?ments alimentaires, le nettoyage p?riodique du corps et, bien s?r, l'exercice physique. Tout cela inclut la pens?e d’une personne qui n’est pas en surpoids. Il est important de se rappeler que vous n’?tes pas le seul responsable de votre prise de poids. L’environnement tout entier contient une grande quantit? de substances toxiques et obstruantes. De plus, la publicit? moderne est con?ue de telle mani?re qu'elle nous attire de grosses portions, ajoute toutes sortes de saveurs et de couleurs aux aliments, ce qui nous donne finalement envie de manger de plus en plus, et notre travail s?dentaire et nos voitures limitent l'activit? physique.
Les math?matiques disent : combien de calories vous avez gagn?es, vous devez en d?penser. Tout vient de l’ADN qui est con?u pour stocker les calories exc?dentaires comme r?serves pour l’avenir. Mais notre corps est tr?s bien r?gl? pour extraire toutes sortes de substances utiles de n’importe quelle mol?cule que nous consommons. Nous vivons aujourd'hui ce qui est arriv? ? nos anc?tres il y a plusieurs si?cles, ? savoir : l'accumulation de r?serves de graisse, le maintien de la vie dans le froid et la faim. Pour l’instant, la faim reste un probl?me local, mais l’ADN contient des informations obsol?tes et il faudra peut-?tre des si?cles pour qu’elles changent. Il vaut donc la peine de travailler sur soi-m?me d?s maintenant. Consommer moins de calories et les d?penser n’est pas si difficile si vous vous y mettez. C'est le seul moyen s?r. Et le programme NSP pr?sent? est sp?cialement cr?? pour vous aider ? trouver un avenir sain sans exc?s de poids.
Vous trouverez ci-dessous un plan de repas pour le programme de correction du poids NSP.
| Heure d'admission | Compl?ments alimentaires/aliments | Commentaires |
| Avec le petit-d?jeuner | Nature Lax – 1 capsule (1?re semaine de chaque mois) | D?sinfection |
| Petit d?jeuner | SmartMeal (1 portion) avec un verre de lait Fruits Th?,caf? ou autre boisson | 1 portion de prot?ines 1 portion de produits laitiers 1 portion de c?r?ales compl?tes 1 portion de l?gumes 1 fruit |
| Collation | Carottes, c?leri, poivrons | 1 portion de l?gumes |
| 30 minutes avant le d?jeuner | Nature Lax – 1 capsule (1?re semaine de chaque mois) Complexe de compl?ments alimentaires : Complexe avec Garcinia, Carbo Grabbers, Fat Grabbers - 1 portion en sachet | D?puration Stimulation de la perte de poids |
| D?jeuner | 1 portion de prot?ines (viande, poisson, etc. ou lentilles, pois, haricots) 1 tasse de l?gumes cuits ou 1 tasse de l?gumes crus dans une salade Th?, caf? ou autre boisson | 1 portion de prot?ines 1 ou plusieurs portions de l?gumes |
| Collation | Carottes, c?leri, poivrons | 1 portion de l?gumes |
| 30 minutes avant le d?ner | Nature Lax - 1 capsule (1?re semaine de chaque mois) Complexe de compl?ments alimentaires : Complexe avec Garcinia, Carbo Grabbers, Fat Grabbers - 1 sachet de portions | D?puration Stimulation de la perte de poids |
| D?ner | 1 portion de prot?ines (viande, poisson, etc. ou lentilles, pois, haricots) 1 tasse de p?tes, de riz ou une tranche de son ou de pain de grains entiers 1 tasse de l?gumes cuits ou 1 tasse de l?gumes crus dans une salade Produit laitier (lait,yaourt ou fromage cottage) | 1 portion de prot?ines 1 portion de c?r?ales compl?tes 1 ou plusieurs portions de l?gumes 1 portion de produits laitiers |
Dictionnaire des aliments essentiels
| Produits laitiers | Lait, yaourt (de pr?f?rence non sucr?), cr?me aigre, k?fir, lait ferment? cuit au four, ayran |
| Fruits et baies | Pommes, abricots, avocat, bananes, figues, pamplemousses, raisins, past?que, melon, kiwi, mangue, nectarine, orange, mandarine, pomelo, p?che, ananas, poire, prunes, pruneaux, raisins secs, toutes les baies |
| Prot?ines animales | Fromage (toutes vari?t?s, y compris la feta, la mozzarella, le fromage feta), fromage cottage (? p?te molle, en grains, en grains), poulet, canard, dinde, ?ufs, poisson, jambon, mouton, agneau, porc, crevettes, dinde, b?uf, veau, abats |
| Prot?ines v?g?tales | Noix (toutes vari?t?s, y compris noix, amandes, noix du Br?sil, noix de cajou, pistaches, arachides, etc.), pois, lentilles, haricots, graines de citrouille, graines de s?same, graines de tournesol, graines de lin, tofu |
| Grains entiers | Pains avec c?r?ales/son/graines, c?r?ales ? grains entiers, ma?s, couscous, flocons d'avoine, p?tes de bl? dur, riz brun |
| L?gumes | Asperges, betteraves, brocoli, chou, carottes, chou-fleur, c?leri, tomates, concombres, haricots verts, laitue, oignons, pois verts, poivrons, ?pinards, courges et courgettes, aubergines, citrouilles, radis, oignons et oignons verts, l?gumes-feuilles |